月9月29日 | 火9月30日 | ||||
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あっさり!ねぎ塩チキン | 和風おろしとんかつ | ||||
熱量:337kcal タンパク質:14.3g 脂質:14.9g 炭水化物:33.8g 食塩相当量:3.3g |
熱量:431kcal タンパク質:16.8g 脂質:18.7g 炭水化物:46.1g 食塩相当量:4.2g |
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ご飯のカロリー表 ※メニューに表示のカロリーはおかずのみのカロリーです。 |
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熱量 | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | |
ご飯(100g) | 156kcal | 2.0g | 0.2g | 34.6g |